DJELOVANJE MIŠIĆA

Veslanje i veslački zaveslaj uključuju gotovo sve mišićne skupine i zglobove…

 

NOGE

NOGE

Svaki zaveslaj omogućava potpuno savijanje i istezanje nogu. Kod tih pokreta su uključeni mišići stopala, listova, stražnjice, bokova te tetive potkoljenice, a pritisak na koljena je neznatan.

TRBUH, LEĐA

TRBUH, LEĐA

Veslanjem na veslačkom ergometru Concept2 pomaže se pri uklanjanju masnih naslaga oko pasa te jača muskulaturu trbuha i leđa.

RUKE, RAMENSKI OBRUČ

RUKE, RAMENSKI OBRUČ

Veslanje će ojačati i učvrstiti gornji dio tijela, jer zaveslaj uključuje i rad ruku te ramena.

SRCE, PLUĆA

SRCE, PLUĆA

Zbog uključivanja velikog dijela mišićnog sistema, tijelu je potrebna dobra potpora kardiovaskularnog i respiratornog sistema, koje uz redovito vježbanje možemo značajno poboljšati.

© 2021 Rowing. Vse pravice pridržane. Prodaja vadbene opreme Rowing. Izdelava spletne strani Moja Koda d.o.o..