VESLAČKI SIMULATORI

Veslanje je jedna od potpunijih vježbi. Jednostavna i vrlo učinkovita fizička aktivnost istovremeno vas štiti od mogućih ozljeda.
Sustav otpora zraka prilagođava se veslanju korisnika, pa je vježbanje na simulatorima veslanja Concept2 prikladno za sve. Intenzitet vježbe ovisi o naporu, što znači da otpor ovisi o sili povlačenja. Što je jači napor i sila povlačenja, to je veći otpor uređaja.
Neovisno o vašoj dobi, veličini, težini i kondiciji, simulator veslanja Concept2 približava vas uvjetima veslanja na vodi.
Veslanje na ergometru omogućava aerobno i anaerobno vježbanje, te posljedično mogućnost postizanja te održavanja odgovarajuće tjelesne težine. Specifika kretanja naime zahtjeva prilično veliku količinu potrošenih kalorija. Uz pravilnu tehniku spriječavamo nepotrebno opterećivanje kralješnice i zglobova, što omogućava duže vježbanje. Obzirom da vježbamo u sjedećem položaju, zglobovi donjih ekstremiteta ne trebaju se dodatno naprezati.
Štoviše, prilikom veslanja se mišići i zglobovi rastežu i pokreću u većem opsegu nego kod većine ostalih sportova, što nudi veću pokretljivost mišića i zglobova. Opterećenja su simetrična jer istovremeno opterećujemo lijevu i desnu polovicu tijela, a kretanje je ritmično i ravnomjerno.
Zbog uključenosti velikog dijela mišićnog sistema i specifike veslačkog pokreta, tijelu je potrebna dobra potpora kardiovaskularnog i respiratornog (dišnog) sustava, koji uz redovito vježbanje možemo značajno poboljšati.
Specifika sprave i kretanja omogućava učinkovito obnavljanje mišićne mase, snage i pokretljivosti (ozlijeđenih) zglobova. Zbog toga je veslanje često uključeno u program rehabilitacije ozbiljnih i rekreativnih sportaša te ljudi koji se inače ne bave sportom.





© 2021 Rowing. Vse pravice pridržane. Prodaja vadbene opreme Rowing. Izdelava spletne strani Moja Koda d.o.o..